Yoga- deine (Aus)Zeit

Yoga als Auszeit für Dich selbst!
Yoga kann transformierend sein, kann dich die Zeit vergessen lassen und dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern!
Für diesen Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse. Wir schaffen gemeinsam eine Atmosphäre, in der du loslassen und dich auf dich selbst konzentrieren kannst!

Dieser Kurs verbindet kraftvolles Vinyasa-Yoga mit entspannenden Yin-Yoga Elementen und bietet eine Balance aus Bewegung und Ruhe. Gemeinsam werden Asanas geübt, sanfte Yoga-Flows erarbeitet und Freude an der Bewegung entdeckt.
Das Gute an Yoga: Yoga kennt kein Alter, kein Geschlecht, kein Gewicht und keine falsche Haltung – wichtig ist, dass Du Dich auf der Matte wohlfühlst und Deinen Körper achtsam stärkst.
Durch gezielte Übungen werden nach und nach Verspannungen gelöst und durch viel Raum mit achtsamen Impulsen lernen wir zusammen (wieder) auf Signale unseres Körpers zu hören.

Egal, ob mit oder ohne Erfahrung – in diesem Kurs bist Du genau richtig, wenn Du Dir eine kleine Ich-Zeit auf der Matte wünschst.
Spüre die wohltuende Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele und genieße die Entspannung, die Dich bis weit über die Matte hinaus begleiten wird.