vit°GOLDEN- Beckenbodenkurs ab 55+

Beckenboden & Beweglichkeit – achtsam aktiv.

Ein sanfter Bewegungskurs für alle Menschen ab 55+, die aktiv bleiben und sich etwas Gutes tun möchten.

Wir kräftigen den Beckenboden, fördern die Beweglichkeit und stärken die Balance – in deinem Tempo, mit Freude und Leichtigkeit.

Auch kleine Entspannungsimpulse und das Miteinander in der Gruppe sind fester Bestandteil.