vit°BALANCE- deine entspannte Auszeit

Ein achtsamer Kurs für Körper, Gefühl & Energie – mit ätherischen Ölen, Journaling & Raum für dich.

Dieser Kurs ist eine Einladung, inmitten des Alltags bewusst anzuhalten – gerade als Mama, Partnerin, Frau.

Du schenkst dir selbst 7 Wochen, um über sanfte Bewegung, Atemübungen, Reflexion und ätherische Öle wieder mehr bei dir anzukommen.

Wir orientieren uns an den 7 Chakren – den Energiezentren des Körpers – und lassen jede Woche ein anderes Thema in den Mittelpunkt treten: Erdung, Kreativität, Selbstwert, Herzöffnung, Ausdruck, Intuition & Vertrauen.
In einer Mischung aus Bewegung, Meditation, Duftimpulsen und Journaling stärkst du deine Körperwahrnehmung und deine innere Balance.

🌿 Ob du neu im Mama-Sein, mitten im fordernden Familienalltag oder bereits im Wandel der Wechseljahre bist – dieser Kurs schenkt dir einen sicheren Raum für dich, deinen Körper, deine Fragen und dein Gefühl.

Inklusive:
• liebevoll gestaltetes Begleitjournal
• ätherische Öle passend zu jedem Chakra
• wohltuender Raum mit Tee, Ruhe & echter Verbindung