Rückbildungskurs mit Baby/ab Jan.27

Januar-Kurs

Mein Rückbildungskurs im Leuchtfeuer gibt Dir einen Raum für Dich und Deinen Körper.
Wir lernen den Beckenboden kennen und kräftigen ihn. Ebenso kräftigen wir unsere innere Mitte und die beanspruchten Muskelpartien vom Tragen und Stillen. Wir entspannen gezielt uns und unseren Beckenboden und es gibt hilfreiche Tipps für den Alltag.

Die Übungen sind abgestimmt auf Frauen nach jeder Geburt, sie werden einmalig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, sollten frühstens 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen und müssen 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein.

Eure Babys sind herzlich willkommen und dürfen jederzeit gefüttert, gestillt oder getragen werden, so brauchst Du Dir keine Gedanken um die Betreuung machen und Du und Dein Kind lernen dazu noch andere Mütter und Kinder kennen.